Le Froid

Le refroidissement du corps peut être source d'accidents. La température de l'eau est généralement inférieure à la température du corps. Elle est variable selon la saison, les courants, la profondeur.

Le corps se refroidit 25 fois plus vite dans l'eau que dans l'air.

Deux sortes d'accidents sont possibles :

 

	- La déperdition calorifique
	- Le choc thermo-différentiel

A) CAUSES Déperdition calorifique importante due : - à l'eau froide - à une protection insuffisante - à une fatigue physique - à une alimentation mal équilibrée - à l'immobilisme Risque d'essoufflement et d'accident de décompression	B) SYMPTÔMES - Chair de poule - Crampes, tremblements - Diminution de l'habileté, irritabilité - Impossible de tenir en apnée - Fatigue musculaire - Augmentation du rythme cardiaque et respiratoire Si le froid persiste : - Rigidité musculaire - Prostration, sommeil - Perte de connaissance - Atteinte des centres vitaux, syncope et mort
C) CONDUITE A TENIR Dans l'eau, faire signe et remonter (respect des paliers) A la surface, sécher et réchauffer sans frictionner faire boire des boissons chaudes et sucrées (pas d'alcool)	D) PRÉVENTION - Bon régime alimentaire - Bonne forme physique - Ne pas rester trop longtemps dans l'eau froide, remonter à temps - Bon vêtement isothermique

A) CAUSES Par voie réflexe, le froid peut provoquer une syncope appelée hydrocution dû à : - Un passage brusque de la température terrestre à celle de l'eau beaucoup plus froide - Aggravation dû à une exposition au soleil	B) SYMPTÔMES - Syncope entraînant une noyade - Les signes avertisseurs sont : malaise général bourdonnements, troubles de la vue
C) CONDUITE A TENIR - Sortir de l'eau - Ranimer si nécessaire - Réchauffer - Donner des glucides facilement assimilables	D) PRÉVENTION - Limiter la brusque variation de température - Pas d'exposition au soleil avant de plonger - S'asperger la nuque avant la mise à l'eau - Alimentation saine et équilibrée - Bonne forme physique